市气象台13日20时发布：今天夜间晴，后半夜南部有轻雾，南转北风一二级，最低气温23℃；明天白天晴间多云，北转南风二三级，最高气温34℃。

(资料图)

未来三天以晴到多云天气为主，气温较高，湿度较大，中午和午后体感闷热，请注意防晒勤补水，防范中暑、心脑血管和消化道疾病的发生。

20时，南郊观象台气温30.2℃，目前本市城区气温在30~31℃之间，相对湿度60~64%。

温馨提示

高湿闷热天气里，大家要注意合理使用空调、电扇等降温设备，注意日常勤补水，多通风，不要将空调口直吹身体，并控制好温度，谨防空调病。不过，好在立秋后，早晚天气变得较前期凉爽些了~不过，毕竟还处于“伏天儿”里，防暑降温仍是首要任务。

未来天气趋势

预计未来三天天气以晴到多云为主，最高气温稳定在34℃上下，湿度较大，闷热感仍旧C位，“三伏”最后的倔强，下周日（20日）就要出伏啦~再忍忍吧~另外，预计下周后期有降雨天气，闷热天气缓解，还请大家提前做好出行安排，但目前距离尚远，关注临近预报。

桑拿天实用防暑攻略

进入末伏，全国多地气温依然”火热“，江南、华南等地正在经历气温高、湿度大、体感闷热的#桑拿天。在闷热环境下，人们更容易中暑。那么，如何防暑降温？中暑了应该怎么办？如何防暑？

来源：气象北京、中国气象局

编辑：肖宬

责编：黄广